برای عفونت‌های مجاری تنفسی اولین پیشنهاد یا گیاهی که اکثر افراد از آن یاد می‌کنند،برگ اکالیپتوس است که بیشتر به‌صورت بخور از آن استفاده می‌شود.
برگ اکالیپتوس به دلیل ترکیبات مفیدی مانند «اکالیپتول» (۱,۸-سینئول) به عنوان یک گیاه دارویی مؤثر برای عفونت‌های مجاری تنفسی شناخته می‌شود. استفاده از آن هم به صورت بخور و هم دم‌کرده می‌تواند اثرات درمانی داشته باشد، اما رعایت نکات زیر ضروری است:
۱. روش مصرف و دستورالعمل صحیح
بخور برگ اکالیپتوس:
التهاب و گرفتگی مجاری تنفسی، سینوزیت و عفونت‌های ریوی را کاهش می‌دهد.
افزودن ۵–۱۰ برگ خشک یا چند قطره اسانس اکالیپتوس به آب گرم و استنشاق بخار آن، ۲–۳ بار در روز توصیه می‌شود.
دم‌کرده برگ اکالیپتوس:
میزان مصرف: ۵۰ گرم برگ در یک لیتر آب ممکن است بسیار زیاد باشد! معمولاً ۱۰–۱۵ گرم برگ خشک در یک لیتر آب کافی است.
طرز تهیه: برگ‌ها را ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید (نه بجوشانید) و پس از صاف کردن، روزی ۲–۳ فنجان بنوشید.
توجه: مصرف بیش از حد این دم‌کرده ممکن است باعث مسمومیت (تهوع، سرگیجه) شود.
۲. نکات ایمنی مهم
اسانس اکالیپتوس هرگز مستقیماً خورده نشود (سمی است) و فقط برای استنشاق یا مصرف موضعی رقیق‌شده مناسب است.
مصرف خوراکی دم‌کرده برای کودکان زیر ۵ سال، زنان باردار، بیماران کبدی/کلیوی یا افراد مبتلا به آسم شدید ممنوع است.
در صورت مصرف داروهای دیگر (مثل داروهای دیابت یا فشارخون) حتماً با پزشک مشورت کنید.
۳. ترکیب بخور و دم‌کرده
همانطور که اشاره شد، ترکیب بخور با مصرف خوراکی دم‌کرده، به ویژه در موارد سینوزیت چرکی یا عفونت ریه، اثر درمانی را تقویت می‌کند. با این حال، بهتر است:
از برگ‌های استاندارد و بدون آلودگی استفاده کنید.
در صورت تشدید علائم (تب بالا، تنگی نفس) بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید.
اکالیپتوس گیاهی مفید است، اما مصرف صحیح و اعتدال در آن حیاتی است. برای نتیجه بهتر، ترکیب بخور با دم‌کردهٔ رقیق‌شده (با میزان برگ کمتر) و نظارت پزشکی در عفونت‌های شدید توصیه می‌شود.
